La salud comienza por la cocina

Quién de nosotros en algún momento no ha querido rebajar de peso?
Ganas no nos han faltado, pero cuando nos enfretamos a que tenemos que cambiar nuestras deliciosas recetas tradicionales por platos insípidos que nos dejan con más hambre que cuando empezamos, el darnos por vencidos en la lucha es muy fácil.
El comer es una forma saludable no es algo que ocurre sólo cuando queremos rebajar de peso.  Se trata de cambiar hábitos en nuestra rutina y de cocinar de una forma que nos permita saborear todos los ingredientes naturales de nuestras comidas para quedar en verdad satisfechos. Afortunadamente, la falta de tiempo ya no es excusa para no disfrutar de una comida que tenga todos los elementos nutricionales que necesitamos.  Hoy en día no hay excusas, te comparto algunas recetas deliciosas y bajas en grasas como barritas de avena, quiche a la mexicana:  http://www.ollasmagicas.com.mx/